薔薇の香りと鼻と脳 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日は歯科へクリーニングに行きました。 口を開けて歯石をとってもらっていると、先生が、 「山坂さん、これは何の香りかしら、記憶にあるんだけど、名前は?」 ラ…続きを読む
自然にいきたいのだ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 最近、ヨガクラスで「はい、ネコ、猫ですよ」と言っています。 四つん這いになるときに、猫のように、楽にしましょう、ということです。 猫の四つん這いが想像しにく…続きを読む
カーラ(時間) ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 カーラとは時間のこと。そんでもって神さま。 時間に追われる〜 時間が足りない〜 歳をとりたくない〜 も時間に支配されているよね!笑。 時間は誰…続きを読む
めぐる、身体。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヒトの身体は管の集まりです。 中は見えないけれど、中に管があるから、 管をいろんなものがめぐっているから、身体を保っていられる。 若いうちはい…続きを読む
嘘 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヨガの八支則の第一番目、「ヤマ」の2番目はサッティア 真実を口にする、嘘をつかない こと。 社会的な真実、嘘ではなくて 自分の「良心」に従った…続きを読む
4月です。クラスのこと。風土市。他。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 4月が始まり、 土曜日は森本能舞台さん、日曜日は甘棠館さんでのクラスも始まりました! やはり!場の気が良い〜。能舞台では、生徒さまがたからドラマの「俺の家の…続きを読む
太陽礼拝クラス ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 4月です。 今月から始まります 太陽礼拝クラス。45分の太陽礼拝のアーサナ(ポーズ)だけのクラスです。 zoomクラスも名前を「zoom太陽礼拝クラス」にしました。 &n…続きを読む
今後の目標、それに向けての改革 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 3月も後2日となりました。 4月からのスケジュール、料金についてお知らせいたします。 4月からヨガの開催場所の変更など、まだ落ち着かない状況が続いていること…続きを読む
スーリヤナマスカーラをやってみよう! ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 まず、zoomクラスのことから 昨年からのコロナ禍で始まったzoomクラスはスーリヤナマスカーラのみを繰り返すクラスとして定着しています。 週に一度、二度参…続きを読む
肉体はじっとしているけど意識は自由に動いて ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 何のこっちゃ?なタイトルですね。笑。 今朝、ぼんやり頭の中がこんなことを考えてました。 今までは、肉体は移動移動、それに伴い、意識は常にそれに…続きを読む