ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
何のこっちゃ？なタイトルですね。笑。
今朝、ぼんやり頭の中がこんなことを考えてました。
今までは、肉体は移動移動、それに伴い、意識は常にそれについて行こうとする。
さらに肉体が移動する前に準備までしなきゃいけないんだから
意識はついていけない。
頭で上手にコントロールしている人ほど、自分の心がおざなりになるのは
こういうこと。
体と心がバラバラになる。
忙しい現代、誰もがそうなっている。
外を意識してばっかりだと、内に、自分の体の反応に気がつかない。
今月から私は、ほぼ自宅勤務。
肉体の移動がなくなった分、意識はとても穏やかで自由。
不安が出てくると、その都度、思いっきり不安がり、そして解消していきます。
外出が多かった時は、
不安に向き合うことなく、外の情報収集に余念がない。そんなことをしていると
小さかった不安は、徐々に大きくなって、何に不安なのかわからなくなり
とてつもなく不安。になる。
そして、不安だ、という意識さえ忘れ、何かに怯えるようになる。
怯える必要はないのに。
何に怯えるか？
私の残した意識に怯えてるのだ。
私は私に怯えていたのだー！！！
普段はそれを考えることもせず、無意識に行っていることがほとんどです。
無意識の領域が大きくなるほど、
自分の目の前の状況に満足いかなくなる。
それは誰でもない、自分が用意してきた物なのに。
昨日、毎週火曜日早朝7:15からのヨガ座学でした。
座学がzoomになって10ヶ月。
始まった頃と、昨日のコメントの違いに超感動しました。
みんなの言っていることが、始まった頃とは全く違っていて
ああ、続けてもらってよかった！やっててよかった！と思いました。
座学自体はもう8年くらい細々と続けています。
zoomになって参加しやすくなってます！
何をやっているかというと、
「バガバッドギーター」
インドの聖典、現代の哲学書と言われる
難しい本を読みながら
自分の生活に当てはめてみる。
自分の言動や考え方、
常に今の自分はどうか、考える。
ということ。
1人で読むと、わけわかんないんです。
少しづつ、少しづつ進めて、今やっと半分過ぎたかな。
毎回参加でなくても、単発でもオッケーです。
誰にでも当てはまることしかないから。
頭でっかちにならず、健康的に読み進めるにはヨガが必要です！
ヨガクラスにも参加してくださいね！
桜坂駅から坂道登りはじめの桜です〜
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
