ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
3月も後2日となりました。
4月からのスケジュール、料金についてお知らせいたします。
4月からヨガの開催場所の変更など、まだ落ち着かない状況が続いていることに、誠に申し訳なく思っています。
そんな状況で通ってくださっている皆さまに、感謝しています。先週はお話をさせてもらいありがとうございました。
週末は、これから何を目指していくのか、皆様のこと、クラスの時間、料金について、考えました。
今まで、何度も何度も、今あるものを改善していこうとしていました。
西中洲のスタジオを出たいま、改善はし尽くしました。
正しいヨガを広げていきたい。たくさんの人を健康にしたい。という思いは当初から変わりません。
しかし、10年間でそれはほんの少しだけしか進んでいない、と思います。
中身はきちんとしていても、そのやり方に問題があるんだな、と思いました。
ある生徒さまに、提案されました。
クラスの時間を短くすること。
考えました。
2時間のベーシッククラスは90分にします。
昨年秋からの呼吸を意識する練習を始め、皆様の集中力は増して
効果も上がりやすくなっています。より集中する2時間で、疲れてくる人が数人出てきました、90分で十分です。少人数になり、講師もより丁寧に指導させてもらっています。
これからも、今まで以上に丁寧に皆様を見ていきます。
10年前、西中洲のスタジオを始めたとき、2時間のクラスしかありませんでした。
それじゃ普通の人が参加できないよ、と友人に言われ
1時間のクラスを作りました。
それから何年も経ちました。
世の中はどんどん忙しくなり、コロナになって
マスク生活と、気疲れで
体力、気力が落ちている人が増えているようです。
最近、ガタンと疲れてしまう人が知人に数人いて、心配しています。
普段から、ほんの少しでもいいから体を動かす習慣をつけてもらいたい。
体を動かすのは苦手、できるなら動かしたくない人にもヨガをして欲しいです。
45分、60分でもいい。
ビギナークラスは変わらず60分です。
新しく、45分の太陽礼拝クラスを作ります。
昨日のブログ「スーリヤナマスカーラをやってみよう！」
をお読みください。初めての方に、健康になりたい方へのクラスです。
スタジオだけでなく、ご自宅でもヨガを日々続けてもらえるようにしていきたいです。
以下料金です。
・太陽礼拝45分 ( 2,000円/1回 7,000円/4回 )
・ビギナー60分 ( 3,000円/1回 10,000円/4回 )
・ベーシック90分 ( 4,000/1回 12,000円/4回)
☆お支払いは1回と4回チケットのみにします。
☆フリーパスは現在の参加人数では経営が逼迫しますのでやめます。人数が増えた時に再開します。
☆ベーシッククラスは体力的に問題のない方、上達したい方のクラスです。
☆zoomヨガクラスは変更なし。zoom座学は ( 2,000/1回 4,000円/4回 ) とします。
☆すでにご購入されている4月のチケットの払い戻しもいたします。
スタジオ、またはメールでお知らせください。
スケジュールです。ご予約はホームページからお願いします。
お問い合わせはマウントヒル ヨガ スタジオ
info@yoga-plus.net
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
