天神・博多でヨガならマウントヒルヨガスタジオ

マウントヒルヨガスタジオは福岡市中央区桜坂の少人数のヨガスタジオです。
インドの子どもたちにヨガを教えるインド聖者直伝のヨガを実践しています。

皆さまの身体の状態を把握し、お一人お一人にヨガのアーサナ(ポーズ)を行い、身体の使い方を、無理のない動き方を教えています。ヨガのアーサナはヒトの身体の機能をくまなく使えるようにしていく科学的なもので、精神をも落ち着かせ、ヒトをヒトらしくしていくものです。
 
 

これまでインドのグルジに学んだヨガ、アーサナとクリヤ、ナディショダナプラナヤマ
を行うとどうなっていくのか、その行い方を熟成させてきました。

インドのヨガは、行う前に食べない、ポーズは踵を揃えるなどのルールがあります。
このルールを守って行うことで、身体だけではなく精神も自然に整ってくるのです。
社会のルールは気にしすぎるな!自分で生きよう!
 

マウントヒル ヨガ スタジオ 山坂良子

 

※2021年2月28日をもちまして、西中洲スタジオでのクラスは終了しました。3月1日より桜坂スタジオを中心にクラスを開催しています。


※新型コロナウイルス対策について、留意しながら安全にクラスを実施しています。

マスク着用については自由です。ヨガクラス中は生徒さまはほぼ口を開けることがなく、呼吸を遮るマスクの着用は必要ありません。気になる方はオンラインのzoomクラスにご参加ください。

新型コロナウイルス対策についてはこちらをご覧ください。

初めての方は、まずは体験!

  • 電話番号: 080-3998-1402

    受付 9:00~20:00
    ※レッスン中はつながらない場合がございます
    ※体験料金はクラスによって異なります(1000円〜)

     

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SCHEDULE

SBGインドヨガとは

SWAMI BALENDU GIRI(スワミ バレンドゥ ギリ、以下SBG)氏が提唱する、
ヨガ発祥の地インドで昔から子供達が学校で学び続け、大人から子供まで多くの人が日々修練している伝統的なヨガです。
難しいものではなく、呼吸に合わせた単純でシンプルな動きを繰り返すことで、冷えや肩こり、腰痛、生活習慣病の改善に役立ちます。

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クラス内容

クラス内容

マウントヒルヨガスタジオでは、「SBGインドヨガ」で最も重要なヨガの動きかたを教えています。
それぞれの身体に合わせてゆっくり動きます。男性女性、運動経験問わず、大人から子供まで安心してご参加いただけます。
※ポリシー・ルールをご一読の上ご参加ください。

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ヨガクリヤ

ヨガクリヤ

ポーズとヨガクリヤ(デトックス)両方を行うことで、心も身体も良い方向へ変化していきます。
鼻うがい(ジャンネティ)など7つのヨガクリヤ(デトックス)を体験できる、日本で唯一のヨガスタジオです。
※初心者は、必ず精通した指導者のもとで行います。

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SBGオフィスヨガ

SBGオフィスヨガ

SBGオフィスヨガは、働く人の気持ちを和らげ、健康で明るい職場となることを目的としています。
その効能や内容についてご紹介します。
※企業様のご希望に合わせた時間、プランにて対応いたします。

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