天神・博多でヨガならマウントヒルヨガスタジオ

マウントヒルヨガスタジオは福岡市中央区桜坂の少人数のヨガスタジオです。
インドの子どもたちにヨガを教えるインド聖者直伝のヨガを実践しています。
 
ヨガのポーズで、身体のコリをほぐして、頭と身体の緊張による疲れをとり、たくさん寝ましょう!ヨガは続けると、不安な気持ちが減り、だんだんと安心が増えていきます。現代のストレスフルな時代を生きる、子どもから大人まで、安心するために必要なのはヨガです。
 
 

インドのヨガは、行う前に食べない、ポーズは踵を揃えるなどのルールがあります。
このルールを守って行うことで、身体だけではなく精神も自然に整ってくるのです。
自然に整う、わたしを生きよう!
 

Yogacharya Yoshiko

 

※2021年2月28日をもちまして、西中洲スタジオでのクラスは終了しました。3月1日より桜坂スタジオを中心にクラスを開催しています。

マスク着用については自由です。ヨガクラス中は生徒さまはほぼ口を開けることがなく、呼吸を遮るマスクの着用は必要ありません。気になる方はオンラインのzoomクラスもございます。

新型コロナウイルス対策についてはこちらをご覧ください。

初めての方は、まずは体験!

  • 電話番号: 080-3998-1402

    受付 9:00~20:00
    ※レッスン中はつながらない場合がございます
    ※体験料金はクラスによって異なります(1000円〜)

     

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SCHEDULE

SBGインドヨガとは

SWAMI BALENDU GIRI(スワミ バレンドゥ ギリ、以下SBG)氏が提唱する、
ヨガ発祥の地インドで昔から子供達が学校で学び続け、大人から子供まで多くの人が日々修練している伝統的なヨガです。
難しいものではなく、呼吸に合わせた単純でシンプルな動きを繰り返すことで、冷えや肩こり、腰痛、生活習慣病の改善に役立ちます。

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クラス内容

クラス内容

マウントヒルヨガスタジオでは、「SBGインドヨガ」で最も重要なヨガの動きかたを教えています。
それぞれの身体に合わせてゆっくり動きます。男性女性、運動経験問わず、大人から子供まで安心してご参加いただけます。
※ポリシー・ルールをご一読の上ご参加ください。

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ヨガクリヤ

ヨガクリヤ

ポーズとヨガクリヤ(デトックス)両方を行うことで、心も身体も良い方向へ変化していきます。
鼻うがい(ジャンネティ)など7つのヨガクリヤ(デトックス)を体験できる、日本で唯一のヨガスタジオです。
※初心者は、必ず精通した指導者のもとで行います。

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SBGオフィスヨガ

SBGオフィスヨガ

SBGオフィスヨガは、働く人の気持ちを和らげ、健康で明るい職場となることを目的としています。
その効能や内容についてご紹介します。
※企業様のご希望に合わせた時間、プランにて対応いたします。

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    ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。 月火水とアーユルヴェーダ医師のモハン先生がご来福、脈診、占星術、オイルトリートメントをしてもらいました。今回は桜坂と、文慧さんのエナジーサラピ...

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