みんな一緒 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先日、Kumiちゃんに誘われ宝満山に登りました! ちゃんと山頂まで登ったのは、20年ぶり!? 写真は山頂の岩の上、その向こうは断崖絶壁! かーなーり、ビビっ…続きを読む
なるようになる。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝はシヴァ様の背中を眺めながら。 「古い衣服を脱ぎ捨て、新しい衣服を着る」 というのはバガバッド・ギーターの一文。 古い衣服(身体)を捨…続きを読む
太陽礼拝 基礎講座 東京 9月23日、太陽礼拝を1日でできるようになる、基礎講座を吉祥寺の まんなかヨガ さんにて開催します。 詳細はこちらから コロナ禍、予定が予定通りにいかないことが多いですね。 太陽礼拝を覚えてもらうと、ご自宅でできます。 …続きを読む
太陽礼拝と私の人生 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真は、リシケシ、奥はガンジス川。若いお坊さんがお祈りに使うのか?葉を集めています。 昨日の日曜zoom座学、ご参加ありがとうございました。 …続きを読む
からだとこころは 弱くも強くもなる ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのハワマハル(風の宮殿)から見た西側の景色です。向こうにシティパレスがあるよ。 ピンクシティです。 めっちゃ暑いし、埃っぽいし、うるさいし…続きを読む
腹の底から身口意 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真は3年前の今日! 久高島の朝日のような、夕日です。 向こうに見えるのは本島ですね。 沖縄、行きたいなー! 旅したいなー! インドへ帰りたいなー!!!!!…続きを読む
鏡 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自分の周りにはいうほど、そんな変化はないのだ。 しかし、間違いなく変わることはあって、 …続きを読む
冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問題なのか。 寒くなると、エアコンなどの暖房で鼻のどが辛くなる人がいます。 さらにマスク、着すぎでのぼ…続きを読む
全ては「呼吸」 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日のブログ「呼吸」と「体」は別物です。 の続き、本日は 全ては「呼吸」 「呼吸」は「こころ」の状態である 短気で怒りっぽい人、イライラしてい…続きを読む