座学

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで、無理なく、美しく動かれるのを見て、1人感動していました。 長く続けてくださって、その姿を見せていた…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   インドでは、中堅都市のほとんどが道路整備に新しい建物の建設ラッシュだそうです。 ヒマラヤの麓、リシケシも同じで、日中は工事の音が鳴り響いてるのだとか。   最近、…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   「生きているだけでいい」と仰ったのは生徒さまのKさん。 なんて、ホッとする一言なんだろう！と思いました。   普段の生活で、気がつくと、気が焦っていたりするもんで…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいましたー！ グルジの団体名と日本の問い合わせ先。 ポットの名前はワイワイポット、楽しそうでしょ。 日本…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   月に一度、学童保育の子どもたちとヨガをしています。 一緒にヨガのポーズで遊ぶ時間です。   なんせ自由に動き回りますから、 あのポーズしたい、このポーズしたいって…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   Yogacyaryaヨガチャリャはサンスクリット語でヨガ先生です。 今後はこれでいきますー。   さて、たまご日記です。 ベジタリアン丸12年が経ち、今年の1月か…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   先日、お引越しされる生徒さまとお食事に行きました。 半年ほど通われた生徒さま、ご自宅でも熱心にされているのがわかるほど 身体が変わりました！ ご本人のお話を聞くのは初めてで…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   春になると、身体が緩んで、身体は溜め込んでいたものを出し始める。 溜め込んだこころも出てくるから、不安定になる人がいる。   そういう人を見ると、…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日の続きです。 昨日のクラスの後にぼーっと考えてましたら、 ああ、そうか、 こころが休めないからきついんだなーっと。   私のお正月は、こころが…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   1人っきりで、まる二日過ごした今年のお正月、 時間が止まったような、外に誰もいないような静けさ、 全く焦りのない私。 頭の中がとても静か。   あ…