美容と健康

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいましたー！ グルジの団体名と日本の問い合わせ先。 ポットの名前はワイワイポット、楽しそうでしょ。 日本…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   Yogacyaryaヨガチャリャはサンスクリット語でヨガ先生です。 今後はこれでいきますー。   さて、たまご日記です。 ベジタリアン丸12年が経ち、今年の1月か…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポーズもありますよと シルシアーサナをして見せました。   アーサナの王様と言われ、行うならば…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   春になると、身体が緩んで、身体は溜め込んでいたものを出し始める。 溜め込んだこころも出てくるから、不安定になる人がいる。   そういう人を見ると、…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日の続きです。 昨日のクラスの後にぼーっと考えてましたら、 ああ、そうか、 こころが休めないからきついんだなーっと。   私のお正月は、こころが…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   再来週はガネーシャ ギリ先生がご来福、インド占星術鑑定とヨーガクラスがあります。 ヨーガクラスは3年ぶり！先生の昨年末の旅のお話も楽しみです！ 私は今回鑑定…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です オーム　ナマ　シヴァヤ ようやく寒くなってきました。 お肌が乾燥します！ 若い時はここまでなかったのに、、、乾燥しない夏サイコー！って思います。   夏前に受けた…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。       10月24日はインドではディワリでした。 神話から始まったお祭りも、現代では新しいものを買ったり、家族が集まってお食事したり、 お正月のようです。良…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   カルナカララさんの提携してあるスリランカのアーユルヴェーダ施設の先生が 来日。東京と、ここ福岡で脈診されるということで、初受診。 スリランカ行かなくても受け…

ナマステ１マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     こころが、私たちの身体、未来、そして新たなこころを作ります。 こころの集まりが私なのだ。   例えば、 小さな子どもが、ワクワク楽し…