チャンドラ

死者のポーズは難しい?

死者のポーズは難しい?
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   クラスでは、アーサナ(ポーズ)とアーサナの間には、死者のポーズを行います。 アーサナの後は死者のポーズ。 死者のポーズ、ただの休憩ではありません。   &nbs…

行うことはわかっている

行うことはわかっている
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   明日、9月12日は森本能舞台さんにて 対面の座学です。 今、ヨーガスートラを読んでいます。   「ヨーがは心の働きを止滅することである。」 から始まり、何をしたら…

怒りの連鎖、こわっ

怒りの連鎖、こわっ
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。     「人が感官の対象を思うとき、それらに対する執着が生ずる。 執着から欲望が生じ、欲望から怒りが生ずる。」 「怒りから迷妄が生じ、迷妄から記憶の混乱が生ずる。 記…

上が熱くて下が冷たい

上が熱くて下が冷たい
ナマステ!ヨガチャリャです。 先日、通り雨の後の虹〜 雨の後は少し涼しくなったけど、まだまだ夏が終わりません〜   暖かい気は上に上がりやすく、 冷たい気は下に下がります。 頭は熱くて、足が冷える。 &nbsp…

講座など

講座など
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   毎日暑いですね。 今年はスイカをたくさん食べて、 水分補給してます。     2019年の秋、グルジの聖地、コテーシバマハデブにて。 8月15日はグルジ…

やさしさに包まれたなら

やさしさに包まれたなら
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   ヨガチャリャはサンスクリット語でヨガの先生という意味。 なので、良子先生ですって自分で言ってます。笑。   良い人でいたい。良い人と思われたい。気持ちは誰にでもあ…

息が全てを作っている

息が全てを作っている
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   ヨガは自分を知って、人生をより良くしていくものだ。   最近、瞑想に触れています。 息に意識を向ける、アーナーパーナというもの。 目を閉じ、鼻先に意識を向け続ける…

良心と瞑想

良心と瞑想
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   先週はアーナパーナ瞑想、どうでしたか?   それを行なっているときに感じたことを大事にしがちですが、 それを行なった後の、その日の感じを観察すること、ですよね。 …

ヨガは自分を大切に扱うこと

ヨガは自分を大切に扱うこと
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで、無理なく、美しく動かれるのを見て、1人感動していました。 長く続けてくださって、その姿を見せていた…

GWと自然な動きの美しさ

GWと自然な動きの美しさ
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   ゴールデンウィークが終わりましたー 皆さまどんな休日をお過ごしでしたか?   4月の最後は、糸島でのピエロック旅一座のマルシェで鼻うがい体験で出店しましたー。 さ…
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