非暴力

ことばのちから

ことばのちから
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   口から発した言葉は、80億光年先まで響いていき 聞いてくれた見えない存在の方々が、それを全力で応援してくれている。 と、「皇の時代」にあって、 おおおおおー…

私の思考で作られる私

私の思考で作られる私
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   最近、訳わかんないこといってんなーっと 思われてるかも!笑。 まー、いいんです。今の私の頭の中はこんな感じですから。   ヨガの実践は、サットヴァ…

12年目を迎えて

12年目を迎えて
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     台湾を”圧倒的に住みやすい社会”に変えた天才「オードリータン」その凄さの理由 よく日本は同調圧力が強いと言われますが、そうではなくて、むしろ「…

マウントって

マウントって
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   パニック障害をどうにかしたくて始めたヨガですが、その恩恵は計り知れない。 今日もクラスをしていて、生徒さんたちをみながら、思う。ヨガ、すごいんだよね。 &n…

こころの集まりが私なのだ

こころの集まりが私なのだ
ナマステ1マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     こころが、私たちの身体、未来、そして新たなこころを作ります。 こころの集まりが私なのだ。   例えば、 小さな子どもが、ワクワク楽し…

皮膚のこと、バリアはいらない

皮膚のこと、バリアはいらない
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   桜のエネルギーが満ち満ちていて、週末にはパーっと開きそうですね!   寒さは、身体をぎゅーっと固めます。 暖かさはじわーっと緩めます。 気がつかな…

行動しない理由はいらない

行動しない理由はいらない
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   3月22日、今年も早いー。   春になると、冬のうちに溜め込んだもののデトックスです。 身体が緩んで、自然に出てきます。 溜め込んだ感情がドバーッ…

目指すところは

目指すところは
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   日に日に、朝が早くなって、朝日が気持ちいい〜 太陽礼拝、合掌。   太陽礼拝のポーズは、繰り返すうちに、 呼吸が楽〜に、長くできるようになり、 身…

すべてOK

すべてOK
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   朝起きた瞬間から、寝るその瞬間まで、私たちは思い続けている。 頭は常に大忙しなのだ。   頭で思ったことを、口に出したり書いてみたり、言葉にする。…

知識

ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   座学で読んでいる「バガバッド・ギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」は インドの聖典であり、今では世界で哲学書として愛されるバガバッドギーターの 解説。仏教の…
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