ヨーガクラス

年代別ヨガの行い方

年代別ヨガの行い方
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     20代でヨガを始めるなら、ヨガアーサナで大人になって出てきた嫌な症状は無くせる。心の安定をもたらす。そうなるのに時間はあまりかからない。 30代でヨガを…

沖縄久高島ヨガ合宿

沖縄久高島ヨガ合宿
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   沖縄から帰ってきましたー 7日は太陽礼拝にヨーガクラス。 国際通りの ぶんかテンブス館をお借りして行いました。 窓を開けて、エアコンなしでちょうどいい、気持…

9月です

9月です
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   みんながヨガをしたらいいのに。 と思うのは、 頭の中がいっぱいになっている人が ヨガの後に、すっきりしたお顔になって 帰っていくとき。   先日、…

にんげん

にんげん
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   座学の時、バガバッドギーターを学ぶこと、ヨガを学ぶことは 国語、算数のように学校で「にんげん」という授業があったらいい。 とのご感想をいただきました。 &n…

ハヌマーンはなぜ飛べる?

ハヌマーンはなぜ飛べる?
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   小4のYくんに、 孫悟空はなぜ飛べるか?と聞くと、即座に 心が純粋だから! (筋斗雲に乗れる。) あ、ドラゴンボールて、そういう話だったね! 大切なことを思…

信頼

信頼
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日の朝の座学では、三種の信仰から。 三種とは、人間の三つの構成要素のこと、サットヴァ(純質)、ラジャス(激質)、タマス(暗質)。 それによって、わたしたちの性質が作られ…

脈診、その後。

脈診、その後。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先日のブログ、気になることをやってしまおう!では、 気になることを書くこと。を書きました。 自分だけの問題でない時間が解決するものであっても書いておく。 不…
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