ヨーガクラス

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 2023年6月1日 皆さまの健康と笑いいっぱいにいなる人生を願います！！！！！ 不安な気持ちは、ヨガをして、腹の底から安心できるように、していきましょう！     昨…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   先週はアーユルヴェーダ医師のモハン先生が東京からご来福。 先生もヨーガクラスに参加され、クラス後にココナッツミルク粥を作ってくださいました！ ヨガ後、そして長い空腹後に、胃…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで、無理なく、美しく動かれるのを見て、1人感動していました。 長く続けてくださって、その姿を見せていた…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   ゴールデンウィークが終わりましたー 皆さまどんな休日をお過ごしでしたか？   4月の最後は、糸島でのピエロック旅一座のマルシェで鼻うがい体験で出店しましたー。 さ…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいましたー！ グルジの団体名と日本の問い合わせ先。 ポットの名前はワイワイポット、楽しそうでしょ。 日本…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   月に一度、学童保育の子どもたちとヨガをしています。 一緒にヨガのポーズで遊ぶ時間です。   なんせ自由に動き回りますから、 あのポーズしたい、このポーズしたいって…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポーズもありますよと シルシアーサナをして見せました。   アーサナの王様と言われ、行うならば…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨーガのアーサナというのは、ポーズのことです。 魂の乗り物である、身体を整えるためにアーサナがあります。   整う、とは、健康になる。よく動くよう…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   1人っきりで、まる二日過ごした今年のお正月、 時間が止まったような、外に誰もいないような静けさ、 全く焦りのない私。 頭の中がとても静か。   あ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオです。   明けましておめでとうも、もうおかしいよね！なんて言っていたら、 旧暦では、本日が大晦日、明日が新年だそうです。 まだ大丈夫やん〜 再び、今年もよろしくお願いしま…