アーサナ

インドとターメリックとヨガクリヤ

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ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか? 一昨年までは毎日ヨガクラス、昨年もzoomでヨガクラス。 毎日するのが当たり前だったので、今年はのんびり過ご…

シータラーマとセッツバンダアーサナ

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ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   シータラーマといえば、インドの神様オンラインショップ! でもありますが、笑 シータ妃とラーマ王子のことです。   シータラム シータラム シータラ…
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