こころの集まりが私なのだ

ナマステ1マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。

 

 

こころが、私たちの身体、未来、そして新たなこころを作ります。

こころの集まりが私なのだ。

 

例えば、

小さな子どもが、ワクワク楽しそうな顔をしているのは、

こころがそうだから。

大人がくら〜い顔をしている時は

こころがそうだから。

 

 

太陽礼拝をずっと続けている人、

スートラネティ、ジャンネティなどクリヤを続けている人、

座学にヨガクラスに参加し続けている人、

継続することで、こころがどんどん静かになります。

静かになれば、こころを観察することができるようになっていきます。

 

こころをどうにかしたい時は、まずはどんな状態か観察すること。

でもって、数を減らしていくこと。

嫌なこころを消そうとしないこと。

などなど。

 

詳しくは4月23日13:00-14:00

zoom座学でお話しします!

ヨガをしたことがない人も、初めての方もどうぞ!

ご予約はスケジュールからどうぞ。

 

 

 

リシケシのガンジス川。

ここに来るだけで、心が静かになります。

ヨガの後も静かになります。

サイコーだ!

 

では、今日も良い1日を!

Hari Om Shanti

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