ナマステ１マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
こころが、私たちの身体、未来、そして新たなこころを作ります。
こころの集まりが私なのだ。
例えば、
小さな子どもが、ワクワク楽しそうな顔をしているのは、
こころがそうだから。
大人がくら〜い顔をしている時は
こころがそうだから。
太陽礼拝をずっと続けている人、
スートラネティ、ジャンネティなどクリヤを続けている人、
座学にヨガクラスに参加し続けている人、
継続することで、こころがどんどん静かになります。
静かになれば、こころを観察することができるようになっていきます。
こころをどうにかしたい時は、まずはどんな状態か観察すること。
でもって、数を減らしていくこと。
嫌なこころを消そうとしないこと。
などなど。
詳しくは4月23日13:00-14:00
zoom座学でお話しします！
ヨガをしたことがない人も、初めての方もどうぞ！
ご予約はスケジュールからどうぞ。
リシケシのガンジス川。
ここに来るだけで、心が静かになります。
ヨガの後も静かになります。
サイコーだ！
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
