2018年

来週またもやベナレスへ。2度も体調不良になりながら、3度目のなんとか。。 ベナレスにはゴールデンテンプルと呼ばれるヒンドゥー教徒しか入れない寺院があります。アムリトサルのシーク教のではなく、金箔が施してあるという意味のゴ…

ベナレスのレストランのターリー 美味しかったなー。体調はぼちぼち回復し、昨日よりヨガクラスを再開しております。 今まで一人でたくさんのクラスと、クラス以外のいろいろをしてきたので、これからは担当クラスを減らしライフワーク…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ベナレスツアーが無事に終わり、先月インドから帰ってきていますが、体調不良でクラスをおやすみしています。   いつもだと、1日休んでハイ復活。という感じですが、帰…

10月20日〜25日のベナレスツアー 「もう少し先の世界へ インド編 聖地ベナレスの懐の深さを味わう」というタイトル通りの旅となりました。 普通のツアーだと、観光地へ行って食事して、スケジュール通りにすすんでいきますね。…

昨日はエドガー ケイシーのドキュメンタリー映画「リーディング」の上映会をスタジオで開催しました。 実はわたしの姉主催ということで、生徒さま皆さまにお伝えする前に満席になってしまい、Facebookだけのお知らせになりまし…

インド人の先生が 「体の中に必要な薬は全部あるよ」と。自然治癒力の話です。   いくら体にいいものを食べても、食べ物のエネルギーを吸収する、そして消化する力がなければ、ただ流れていくだけ。流れて体外へ出ていけば…

ベジタリアンを始めて8年目 これが非暴力の実践なんだ！と気がつくのは半年後 人に懐かない猫が膝の上に乗ってきた時！ そして、当時、険悪だったある人に「優しくなったね」といったら「あんたが優しくなったのよ」と返された時！ …

暑い夏が終わり、エアコンで冷えた体が毒出ししているのか、風邪っぽい人が多いです。 スタジオで鼻をずるずるさせている生徒さんは、その場でジャンネティをしてもらっています。 ジャンネティは、風邪を引いて鼻水ずるずるしていると…

今年の暑すぎた夏、台風、昨日の地震、地球の動きにわたしたちは戸惑うばかりです。   2005年、13年前、友人のやすおちゃんから「数年したら、昔はよかったわねっていうような世界になるから、こころを強くしときなさ…

マウントヒル ヨガ スタジオではヨガクリヤの講習をしています。 ヨガクリヤはヨガのポーズをする前に行うデトックスです。ヨガのポーズをしない人も、このクリヤだけすることができます。 ジャンネティ（鼻うがい）は鼻腔の中の汚れ…