メンズヨガ ヨガのお教室は女性専用のところが多いそうで、男性も参加できますか?とお問い合わせをいただきます。 どうぞいらしてください! インドのヨガはもともと男性がしていたものです。 マウントヒルヨガスタジオに「メンズヨガ」男性のみ…続きを読む
顔の色と足の色 ヨガのポーズは体全体を動かす。 肩こりがある、腰痛がある、そういう方でも、全体を動かすから徐々に改善していく。 痛い箇所だけを動かすことで改善したとしてもそれは、一時的なもの。ヨガのポーズで全体を、痛い部分以外をも動かし…続きを読む
人のため? 人の為と書いて偽り、なんですね! 私は、この人の為に何々している、 は 私がしたいから何々している、 なんじゃない? 人の為というと、簡単だし、周りを納得させやすい。 が、もし、 人の為人の為…続きを読む