ヨガのポーズは体全体を動かす。 肩こりがある、腰痛がある、そういう方でも、全体を動かすから徐々に改善していく。 痛い箇所だけを動かすことで改善したとしてもそれは、一時的なもの。ヨガのポーズで全体を、痛い部分以外をも動かします。時間はかかりますが、改善したら、それは長持ちします。 すぐに答えを求める人ほど遠くなる現実がある。 ぼちぼち、気長にすること。 全体を動かすから、徐々に顔色が良くなる。 ヨガの体験に来られるひとのほとんどの顔色はあまりよくない。 ※普段の顔色しか知らないから、自分ではわかりません。 それが、数ヶ月経つと血色のいい色になっていきます。目の下のクマがなくなってきたり、吹き出物がなくなってきたりといろいろです。これも全体を動かすからです。 お顔のまわりをマッサージしてできるものではない。 足の色もそう。 初めて来られるときは、白く冷たそうな足も、数ヶ月通ってもらうと徐々に変わっていきます。数ヶ月の人もいれば数年かかる人もいます。これも全体を動かすからです。 血液は全身を巡っていて、どこを通るかというと血管なんですが、その血管がかたまった筋肉や動かしていないものなら、血管だってかたまる。そのまま年を重ねれば、細くなる。流れだってスムーズなはずはない。 流れにくい血管なら、いくら体にいいものを食べたり飲んだりしていても、栄養は届くだろうか？ ある程度の運動は必要です！そして動くなら全体を動かすヨガです。インドではアーユルヴェーダという医療の診断でヨガのポーズを処方？されるそう。 健康な体作りをするための動きです。食べ物や薬に頼るだけではなく、受け入れる体のメンテナンスもある程度は必要です。 インドのヨガは、体が柔らかい人だけがするものでもなく、激しい動きを求められるものでもない。かたい人ほどしたほうがいいし、普段からだを動かさない人ほどしたほうがいい。 死ぬその日までピンピンしておきたい！人はヨガをしてください。 ヨガの仕組みを学ぶ「インドヨガ短期集中講座」は 4月30日から5月11日です。
ヨガのポーズは体全体を動かす。
肩こりがある、腰痛がある、そういう方でも、全体を動かすから徐々に改善していく。
痛い箇所だけを動かすことで改善したとしてもそれは、一時的なもの。ヨガのポーズで全体を、痛い部分以外をも動かします。時間はかかりますが、改善したら、それは長持ちします。
すぐに答えを求める人ほど遠くなる現実がある。
ぼちぼち、気長にすること。
全体を動かすから、徐々に顔色が良くなる。
ヨガの体験に来られるひとのほとんどの顔色はあまりよくない。
※普段の顔色しか知らないから、自分ではわかりません。
それが、数ヶ月経つと血色のいい色になっていきます。目の下のクマがなくなってきたり、吹き出物がなくなってきたりといろいろです。これも全体を動かすからです。
お顔のまわりをマッサージしてできるものではない。
足の色もそう。
初めて来られるときは、白く冷たそうな足も、数ヶ月通ってもらうと徐々に変わっていきます。数ヶ月の人もいれば数年かかる人もいます。これも全体を動かすからです。
血液は全身を巡っていて、どこを通るかというと血管なんですが、その血管がかたまった筋肉や動かしていないものなら、血管だってかたまる。そのまま年を重ねれば、細くなる。流れだってスムーズなはずはない。
流れにくい血管なら、いくら体にいいものを食べたり飲んだりしていても、栄養は届くだろうか？
ある程度の運動は必要です！そして動くなら全体を動かすヨガです。インドではアーユルヴェーダという医療の診断でヨガのポーズを処方？されるそう。
健康な体作りをするための動きです。食べ物や薬に頼るだけではなく、受け入れる体のメンテナンスもある程度は必要です。
インドのヨガは、体が柔らかい人だけがするものでもなく、激しい動きを求められるものでもない。かたい人ほどしたほうがいいし、普段からだを動かさない人ほどしたほうがいい。
死ぬその日までピンピンしておきたい！人はヨガをしてください。
ヨガの仕組みを学ぶ「インドヨガ短期集中講座」は
4月30日から5月11日です。