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大阪でヨガクリヤ、アーサナのクラスをします。 初めての方もご参加いただけます。 お問い合わせ、ご予約はマウントヒル ヨガ スタジオまで。     SBGインドヨガ in 生活ヨガ研究所(大阪) 202…

先日、板を削るワークショップ(音から語りを作ってみよう！)に参加しました。 板の側面を指でなぞって、スーッとすすむところは削らず 指が止まるところを削っていく。 板の側面、見た目は直線だから、止まらないよね。と思ってしま…

ヨガの効果を高めるために３ 今回はポーズ編 ポーズをするのは血流をよくしてより健康になるためです。(ちゃんと座って瞑想するため、ヨガを進めるための人もいます) そうなるにはダイレクトに血管を伸ばす動きをすること。 後は骨…

12月24日のクリスマスイブの夜は近所の教会へ、クリスマス燭火礼拝に参加してきました。 初めての、キリスト教の教会です。 クリスマス燭火礼拝では、イエスの誕生のお話の語りと、その語りの間にはみんなで歌を歌います。 そのお…

先日、上海行きの機内で席が隣だった年配の女性に「日本の方？」と声をかけられ、フライト中にお喋りしました。 その女性は、ご主人とイタリアへご旅行中でした！素敵！ そして、私がヨガを教えているというと、その女性が、ヨガのあと…

ヨガクラスに参加するけど、体調が変わらない。   その時はいいけど、その状態が続かない。 疲れやすい方にも。 今効果を感じてある方も、さらに感じてもらえるように。     1) ヨガクラスに…

グルジが滞在しているコテーシバマハデブは ガンジス川が北向きに流れるところで そういう場所は「聖地」になる。 インドで一番有名な「聖地」バラナシのガンジス川も北向きに流れています。 そのコテーシバマハデブでの晩ご飯、の前…

今月は楽健法創始者の山内先生の講習会、ガネーシャギリ先生のご来福と続き、インドへ行ってまいりました。     インドはヒマラヤへ続く山の麓、リシケシで過ごして居るとなんだか肩の力が抜けていきます。 &…

ヨガを通して、「学び方」を知りました。それまでとは違う、実になる「学び方」です。   そして、これなら、わたしも人の役に立てる！とヨガを教え始めました。当時、31才。やっとわかった私のできること！         ヨガを…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日、令和の即位の礼の日に３日間のSBGインドヨガ短期集中講座4期基礎コースが終了しました。 大阪から、長崎から、通い始めて10年の生徒さまから、通い始めで数ヶ月の生徒さ…