コロナ禍にて ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 一昨年から始まったコロナ。 スマホの写真を見返すと、コロナ前、コロナ後と、はっきりと色が変わるようで、感慨深い。それほど、世界は変わったのだ。と思う。 &n…続きを読む
胃腸が弱い日本人とヨガ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私の、インド人の最初の先生が日本に住んでいるときに 日本人は 背中とお腹がかたい。と インドのグルジに相談し、今のヨガクラスのポーズの流れができたのです。 …続きを読む
満足してみる ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 満月の今日、満足してますか? 好きなことをしたら良いやん〜って言われても 何したら良いかわからん。 そんな人も、そうでない人も 満足してますか…続きを読む
輝くとき ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 利己的な生き方では、いつまでたっても満足しません。 利他的な行動をした時に、ひとの心は満足します。 そうなってます。 他人のために一生懸命にや…続きを読む