ヨガクリヤというデトックス ①ジャンネティ(鼻うがい) ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 鼻を洗って10数年。 これを知らずにいたら私はどうなっていたんだろう。 と考えると 恐ろしい。 ジャンネティを始める前は、年中鼻炎。 息苦しい…続きを読む
皮膚のこと、良い姿勢と歩き方 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 世の中から武器という武器が全てなくなればいいのに。 そうなったら、石を投げるのかもしれないが。 身体のこと 皮膚のこと 私たちの…続きを読む
皮膚のこと、バリアはいらない ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 桜のエネルギーが満ち満ちていて、週末にはパーっと開きそうですね! 寒さは、身体をぎゅーっと固めます。 暖かさはじわーっと緩めます。 気がつかな…続きを読む