生活とヨガ

福岡ラブ

ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   福岡の人は福岡が大好きです。 他所から来られた方を、大いにもてなします。 街で道を尋ねられると、目的地まで送り、 聞かれもしないのに、おすすめのレストランや…

ヴァータ鎮静

ヴァータ鎮静
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です オーム ナマ シヴァヤ ようやく寒くなってきました。 お肌が乾燥します! 若い時はここまでなかったのに、、、乾燥しない夏サイコー!って思います。   夏前に受けた…

年代別ヨガの行い方

年代別ヨガの行い方
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     20代でヨガを始めるなら、ヨガアーサナで大人になって出てきた嫌な症状は無くせる。心の安定をもたらす。そうなるのに時間はあまりかからない。 30代でヨガを…

母性

母性
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   若い時に、マッサージを受けに行った時、マッサージ師のおじさんから 君には母性が全く感じられない。と言われ、憤慨したことがあります。笑。   私、こ…

沖縄久高島ヨガ合宿

沖縄久高島ヨガ合宿
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   沖縄から帰ってきましたー 7日は太陽礼拝にヨーガクラス。 国際通りの ぶんかテンブス館をお借りして行いました。 窓を開けて、エアコンなしでちょうどいい、気持…

楽健法と山内先生

楽健法と山内先生
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   山内宥厳先生が9月28日の早朝お亡くなりになりました。   楽健法は、17年くらい前、ヨガを始めたばかりの頃、当時習ってたヨガの先生に楽健法の本を…
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