生活とヨガ

水と体と環境、行為について

水と体と環境、行為について
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   浄水器とアトピー 7年前、浄水器のエヴァブリッヂの社長さんが、小学一年生だった娘のアトピーを心配して 自宅に浄水器をつけてくださいました。 当時、私は飲み水…

鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」

鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がり、乾燥し始めると体内は緊張し固まりやすくなっていきます。 寒っ!てなるとき、肩をすくめるでしょう。そんな感じで、徐々…

オン・メディテーション

オン・メディテーション
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   蓮華社のシュリーエム最新刊 「オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答」 10月20日一般発売を前に 10月16日までは先行予約特典があります…

思うことー

今の自分は完成形ではない。 成長しなければ、と思うこともない。 もっと、こうであれば、と思うこともない。 今の状態をただ眺めておけばいい。 それだけ。   力抜こうか、ね。

10月です

10月です
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのお坊さんから、最新のガネちゃんです✨   10月です。 鼻うがいの季節がやってきましたー! 空気が乾燥してくると、内側も乾燥します。 鼻うが…

SBGインドヨガ短期集中講座

SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。     この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…

スートラネティを糸でやってみました

スートラネティを糸でやってみました
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。   その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…

フォノグラム

フォノグラム
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   2001年9月11日 アメリカ同時多発テロが起こりました。 ツインタワーが燃えている映像をテレビで見て、凍りついたのを覚えています。 そして2011年3月1…

これでいいのだ

これでいいのだ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先週、今週のzoom座学では、思ったことを言語化しよう。 そして、それを書いてみよう!というのをしました。 これは自分の中から湧いてくるもの。 人と比べるこ…

「もったいないキッチン」

「もったいないキッチン」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   KBCシネマで公開中のユナイテッドピープル「もったいないキッチン」を観てきました。 前作「0円キッチン」はスタジオで上映会をしましたね! ダーヴィットさんが…
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