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15日からインドツアーへ行ってきます。 今回ツアー初のチャンドラバダニテンプルとブリンダーヴァン。 私も初めてです！ リシケシからヒマラヤへ向かって数時間のところにチャンドラバダニテンプルはあります。グルジが滞在していた…

昨日はヨガクラス後に楽健法の練習会 シェア会+送別会 シェア会はベジ料理一品持ち寄りです。初めて参加されるときは何を持って行ったらいいかわからない。と思いますが、フルーツでもパンでもおにぎりでもなんでもいいんです。後片付…

「わたしはここにいる」と感じるとき 自然と涙が出てきたり、 まわりがキラキラして見えたりもする。 そして、わくわく勇気が湧いてくる。 世界は狭い、何も恐れることはない。   「わたしはここにいる」という 体の感…

ガネーシャ ギリ先生のヨーガクラス 9月3日15:00-19:00 参加費は5,000円 4時間というと、えーっ‼︎どんなすごいことをするんですか？と聞かれますが、体を動かすのはほんの少しの間だけです。呼吸法や瞑想、クン…

夏の間、早朝7時のクラスで一汗かき、10時クラスでまた一汗かき、結構消耗していました。途中インドへ(涼んできました)行っていなければ、間違いなく干からびていた。。。 そんな夏も過ぎました。 今朝のクラスでは、汗の量がだい…

ヨガはポーズをしているときだけではなく、それ以外の日常のこと。 「ヨガで生きる」というタイトルは、日々の生活にヨガはどのように関わっているのか、説明できたらいいな。という想いからつけました。 自分の人生を他人まかせにしな…