秋です

夏の間、早朝7時のクラスで一汗かき、10時クラスでまた一汗かき、結構消耗していました。途中インドへ(涼んできました)行っていなければ、間違いなく干からびていた。。。

そんな夏も過ぎました。

今朝のクラスでは、汗の量がだいぶ少なくなりました。秋ですね。

湿度と気温が下がってくると、鼻の調子が一気に変わります。鼻だけでなく、夏の緩んでいた身体は秋の身体に変わってくるのでしょうけど。

最近鼻を洗っていない人は、どうぞ始めてくださいね。

気がつくと鼻が詰まっていた。

その前に始めましょう〜