2020年11月03日

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガは、「呼吸」と「動かす」タイミングを合わせることを教えています。   これは、ヨガを行う上でとても大切なことです。 ポーズができる…