始まりました〜 2019年のヨガクラス始まりました。 ヨガのポーズはできる、できない、ではなく 決まった方向へ動かすことで体が伸びて、さらには内側の血管まで伸びていく。そうすると流れのいい体になっていく。 冷えからくる腰な…続きを読む