アーサナ

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 6月1日で11年目に突入です！ 今年はイベントがなかなかできないけれど、 みんなに楽しんでもらいたい！ので、これから企画していきます！   桜坂スタジオの改装も…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ、太陽礼拝推しの山坂です。       太陽礼拝本ができました！ SBGインドヨガ短期集中講座、オンライン講座を受講されてない方は ポーズの説明を文字で読んだことがないと思います。 …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoom太陽礼拝をやってみよう！クラス はじめます！ 30分！初回無料！2回目以降1回1,000円！ スケジュールはお待ちを。 SBGインドヨガ初心者の方、…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   クリヤ＝管の掃除、デトックス アーサナ＝固まった管を柔軟にするポーズ ナディショダンプラナヤマ＝血管を正常化させる呼吸法     マスク…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？ 一昨年までは毎日ヨガクラス、昨年もzoomでヨガクラス。 毎日するのが当たり前だったので、今年はのんびり過ご…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   シータラーマといえば、インドの神様オンラインショップ！ でもありますが、笑 シータ妃とラーマ王子のことです。   シータラム　シータラム　シータラ…