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昨日は久々のシェア会でした。 15名くらい参加でほのぼのした午後を過ごしました。ベジの持ち寄りご飯が美味しかったー。 肉ものがない食卓は、日本ではなかなか経験できませんが、一度経験してほしい。なんといっていいものか、ホッ…

そのひとの持っている力を出していけるように、自分の思う方向へスムーズに進めるようにするのがヨガです。   からだは思うように動かない、けど頭はいっつもいっぱいいっぱい動いていて、休むことを知らない。 もともと持…

数年間通ってくださっている生徒さんのこと。 通って一年、アトピーが出る。 二年でじんましんが出る。 そして三年目の今、涙が止まらない。アトピーとじんましんは現在ありません。 過去の出来事って受け入れられないことがある。 …

11歳の娘は3歳からジャンネティ(鼻うがい)しています。 わたしがお風呂でしているのを見て、オモチャのティーポットを使い始めたのが最初。 どろっと溜まってた鼻水が出て、スッキリしたので、それ以来鼻水が溜まるとやってます。…

ヨガのクラスの始まりの生徒さんたちの表情と、終わり頃の表情はだいぶ変わります。 なんかスッキリしたな、とか感じてあると思いますが、ご自身で認識されていない部分もスッキリされています。 この差が大きい人ほど通ってもらったほ…

昨日は暖かくなって、春が来たなぁと思った矢先のくしゃみ。花粉も来ました。 しかし、花粉もなんのその、春生まれの私は、この季節になると無性にウキウキしてくるのです。 ヨガクラスのスケジュールカレンダーを作りながらも、ウキウ…

ただいま、ガネーシャ ギリ先生ご来福中。 スタジオで販売しているルードラクシャや神像について、教えていただきました。 わたしがインドにいる時に、なんだか良さそうね、と選んでいるルードラクシャや神像は、だいたい質の良いもの…

沖縄から戻り直行したのは、もじもじ考のWSが終わったみなさんの食事会でした。 お店に到着すると、お酒でいい感じ？ほんわかした皆さんの大歓迎を受け、いえ〜いと入って行きましたが、しかしこれ、もじもじ効果だったんですね。お酒…

ヨガのルール 3  ヨガ後30分の飲食は禁止    ☆ヨガのポーズ後30分の飲食は禁止です。   ヨガのポーズをして、終わったときに手足が温かく感じたりしますよね。ゆっくりな動きですが血液や何かが体内…

SBGインドヨガ 短期集中講座 募集要項です。 開催場所は東京 吉祥寺にある まんなかヨガスタジオ　です。 短期集中講座のお申し込みは　y.mounthill@yoga-plus.net へメール、 もしくは  マウント…