からだの空気の入れ替えを

ヨガのクラスの始まりの生徒さんたちの表情と、終わり頃の表情はだいぶ変わります。

なんかスッキリしたな、とか感じてあると思いますが、ご自身で認識されていない部分もスッキリされています。

この差が大きい人ほど通ってもらったほうがいいのだけれど、そういうひとほど頭で考えちゃうから、あまりいらっしゃらない。

頭で考えてもどうしようもないことは、からだを使うことで、どうにかできてくるもんです。これは間違いない。

どうにもならないことに頭使って悩むより、からだ動かしてみよう！春です。そろそろ動き始めましょう！

動くことでからだの空気の入れ替えをしています。きちんとした動き、きちんとした呼吸のタイミングが大切です。SBGインドヨガですよ。