ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
インド人の先生に習った、大切なことの一つに、
「私は知っている。」と思わない、ことがある。
知っている。と思ったなら、自分という、堅い、固い壁を作ります。
そこからの学びは全く無いから。
成長はありません。
ひとは死ぬまで成長します。
頭蓋骨は80歳で完成なんだってよ。
まだまだひよっこだよ、成長中ですよ。
自分は知っている。完璧だ。
知っている。と思う人は
いつまで経っても完璧にはならず、
知らない。と思うひとほど完璧をわかっているのかもしれない。
日々、同じところで同じことをしていても
目の前で起こることは新鮮に写り
それに対して起こる感情も新鮮なのだ。
先日メルマガで、ブラを外してヨガを、とお伝えしました。
皆さま、早速試されてます。
身体の心地よさを感じられています。
ヨガを行うときは、瞑想でも、呼吸法でも
締め付ける下着や服はよくありません。
身体を自由にしてください。
身体の感覚から、感情になっていくから
感情が先ではない。
身体でキャッチしたものが本当のこと。
頭で考え始めたら、嘘になりやすい。
自分を知りたいなら、締め付けないで。
そして、私は知らない。と持ってる(知識)ものを全て忘れてやることだ。
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
