ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
毎日太陽礼拝、やっぱ太陽礼拝なんだよ。
初心者の方へ、ヨガのポーズの呼吸と動き方のタイミングを知るのも、
経験者がそれを深めていくにも。
自然回帰して、人らしくなっていくのに必要なのが
太陽礼拝です。
太陽に礼拝だからね。
だんだん身体はしっかり軸で立てるようになってくるし、こころはどっしりしてくる。
そんな力をもらう、ポーズです。
軸で立てる、地に足がつき、下半身がしっかりしてくる。
グルジ、サリタジの本には、泌尿器、生殖器に効果があることが繰り返し書いてあります。※きちんと行うこと、かかと閉じることで効果が出てきます。
来週の日曜日！
太陽礼拝について、わいわいやります！
11月14日8:30〜9:30
zoom太陽礼拝研究会です。
zoomに参加したことがない方はご予約後、
IDとパスワードを送ります。
をご覧ください〜
ポーズを一緒にしてもいいし、見てるだけもOKですよ。
無料クラスです。
2012年、グルジと初めて会った時。
剃った頭をビューティフル、ビューティフル！と言ってくださいました。
では、今日も良い1日を！
Om Namonarayana
