ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
昨日のzoom座学は、バガバッド・ギーター１４章
純質(サットヴァ)
激質(ラジャス)
暗質(タマス)
について。
人間を構成する三つの構成要素、グナ。
純質(サットヴァ)
激質(ラジャス)
暗質(タマス)
誰もが、この三つを持ち合わせる。
この三つの、どの性質が優勢であるかで、その人の行いが決まり
それによってその人の未来が作られる。さらに、その性質が優勢になっていく。
陰気さ、無気力さ、誤解、迷いなどが現れるのは、タマスが優勢な時である。(14,14)
サットヴァによる行動の結果は、善美で清らかであるが、ラジャスによる行動の結果は苦痛であり、タマスによる行動の結果は無知蒙昧である。(14,16)
純質から知識が生じ、激質から貪欲が生じ、暗質から怠慢と迷妄と無知が生ずる。(14,18)
以上バガバッド・ギーターより
タマスの状態、わかるわー。経験あり！笑。もうそうはならないよ！
良いことがあるから純質、悪いことが続けば暗質。というものではなく、
まさに、今の自分の状態のことです。
私たちは、
何かしらの経験をすることによって、「こころ」が生まれます。
こころ【心】 · 人間の理性・知識・感情・意志などの働きのもとになるもの。 また、働きそのものをひっくるめていう。
そのこころは、純質が優勢か？激質、はたまた暗質なのか？
常に純質であることは、ない。
としても、
純質寄りに、優勢にしていくことはできます。
まずは、意識することだけれども、
頭でどうにかするのは、一番難しいんだ。
だって、純質がまさっている自分の状態が、わからないんだから
そこへもっていくことは困難。
だからヨガがある。
ヨガクリヤや、ヨガのポーズをすることー！！！！！
ヨガは人をサットヴァへ向かわせます。
ヨガクラスや、イベントなどでヨガの仲間たちと集まる時
心地よく過ごせるのは、サットヴァな人たちの集まりだからです。
こどもだらけの場所へ行くと元気になるのもそう！
ザ、純質！
ヨガのポーズは、ヨガの段階でいうと3番目。
1番目に行うべきことは
非暴力(アヒンサー)、真実(サティア)を常に意識し続けることです。
これだけで、自然にサットヴァな性質になっていきます。
頭はここで使うべし。
ベジタリアンも純質です。
サットヴァな集まりをせねば。
写真は夏至の日の朝日です。
太陽礼拝しましょう！
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
