ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
山笠があるけん博多たい！の山笠の最後の追い山の日、
毎年7月15日の明け方は、山笠の全てが終わると、
パーっと陽が差してきて、梅雨が明ける。
という、めっちゃ気持ちいい時間なんですよね！
こういう、気持ちいい〜って感じる瞬間って大切。
踊って、歌って、笑って、なんでもいいんだけど
風に吹かれるだけでもいい。
頭の中をすっかり空っぽにするといいねー
ヨガをしましょう！
では、本日ご紹介するのは、宮崎で農家をしてあるここくさん。
スタジオのヴィーガン お菓子でおなじみのTamahokoちゃんが開催する風土市に出店される時に
いつもお話しするのですが、ここくさんは、農業＋製品化、パッケージ作りに営業に販売まで1人でしているのです。しかも、麦だけでなく、塩も作ってる！(この塩超おすすめです。)
この人、５人分働いてる。。。といつも思います。すげー。
そしてね、愛を感じます。
食べ物を作る人はいっぱいいます。
ここくさんは、材料を育てるところから、その麦の種からですよ。
そして、できた麦からお味噌作って、これもまた美味しいんです。
それを1人で、ってところがすごい。
おっきなお母さん、のような人です。男性ですが。
上に書いた、気持ちいい〜ってのを、感じてる人だなーっと思います。
こちらの大麦粉はネットショップでは売り切れだけど
福岡市内の販売店に行くとありました。
グルテンフリーですので、小麦粉アレルギーの人にいいし
そうでなくても、消化に優しいからいいよ。
私は自粛中に、大麦粉でパンケーキにクレープに、いろいろと作ってましたー！
私たちって食べすぎてるから
肩こりでも腰痛でも、ちょっと減らすとスッキリするんだよね。
痩せてて、食べないと！と思っている人でも
汚れが出てきてないだけの人って多い。
要は、食べたものを消化できる、そして排泄できる体を作ることが大切。
そうすれば好きなものを食べていい。
じゃー、どうするか？
出すことに関しては今から、
これから暑くなります。この時期にやれます。
とにかく基本は体を冷やさないこと。
出しやすい体作りにヨガをすること。
流すために水を飲むこと。
他にもあるけど、人によって違うから
スタジオで聞いてください。
7月26日はお話し会をするので、その時にでもどうぞ〜
気持ちいい〜って瞬間を増やそう〜
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
