ヨガをする前に

 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。

 

実は、ここ日本でヨガのデトックス、ヨガクリヤを詳しく教えているヨガ教室はうちだけです。

 

ジャンネティ 、スートラネティ、ドティ、クンジャル、ナウリ、バスティの6つ。

体内の管の掃除をします。

体内の、見えない部分のものだから、よくわからないでしている人は多いと思います。

インドで始まったヨガクリヤ にはきちんとしたやり方があり、

行法を学ぶことが大切。

私はグルジから学び、実践を繰り返し、その危険と効果の出方を知った上で行っています。

 

7つ目のヨガクリヤ 、シャンカプラクシャラン(小腸の掃除、半年に一度行うと病気知らずになるデトックス)は、インドでグルジやサリタジというプロについてやらないと危険なので、インドへ行かないとできません。ただ、これ、相当な精神力と体力がいるので、上の6つでそれを鍛えることが必要。シャンカプラクシャランをするための準備が上の6つであります。

2013年。ドティを4日間、2メートル食べましたー!

 

上記のヨガクリヤ は、し続けることで相当な効果が出ます。シャンカプラクシャランについては血液の浄化になる。

生活習慣病の改善はもちろんのこと、精神の病にも。

こんなことを形にしてきたインドってほんとすごいんです!

 

これを続けてきたから、私はここにいるし、人のためになるものだとわかっているから

こうやって続けています。

なんとなく、いい。くらいじゃやりません。やる必要がない。

 

ヨガのポーズと同じで、し続ける過程で

その状態が、改善しているのか、そうでないのか確認できる指導者がいないといけません。

 

効果があるもの、必ず危険と隣り合わせです。

その効果というものも、始めのうちは、ご自身ではわからないものです。危険も。

その危険度は死にいたる可能性もあります。

 

私は少しの顔色の変化も見ています。

ご自身では絶対に気が付けません。

 

そんな危険なものを教えるのには、相当な覚悟がいります。

 

またまた〜っと思われますが

ヨガのポーズをする時、

食事をしてから、ほんの少しの食べ物でも胃の中に残った状態でヨガのポーズを行い続ければ

それが原因で体の病気に、精神の病にもなりえるのです。

 

食事をしてヨガクラスに参加した人が今まで1名いました。クラスが終わる頃に顔色が真っ白に。

ご自身で気がつかれたからよかったのです。

もし、気分が悪くならなければ、食べても大丈夫。と思ってしまうから。

 

もし気がつかなかった場合、その一回で、大丈夫。と思う自分の体感のなさ。これが危ない。

そして、軽く嘘をついちゃうところ。これが最も危険なんです。

 

 

ヨガに関する行法を行う場合、食後は絶対にダメです。

 

ナウリにしても、

食後に行えば、上記と同じになります。

子宮と腸に問題がある場合も同じです。行えばその症状はすすみます。

 

このようなことを書くと、

すごい厳しい教室は私には向いてない!とか、こんなところ無理!とか

思われるようですが、

マウントヒル ヨガ スタジオではヨガを

すごく優しく教えています。

 

って書くと、逆に怖いか!笑

ヨガクリヤ は希望者だけです。ヨガをする人はスートラネティ、ジャンネティ はやってほしいけれど。

 

食後も関係なく、ヨガで体を適当に動かして、

体はボロボロ、頭はぼんやり、かパッキパキの両極端になっている人がいます。

ヨガをしていたら、自分に優しくできるようになります。自分に優しく、とは

自分に無理なことはしない、自分の体を痛めつけるようなことはしません。

 

マウントとヒルスタジオでは

ヨガクリヤ 、ヨガのポーズに関して守るべきルールはしっかり守ります。

その準備ができていたら、ヨガは真っ直ぐな方向へ、間違いなく進むのです。

せっかくヨガをするなら、誰だってそうなったほうがいいじゃん。

 

 

では、今日も良い1日を!

Hari Om Shanti

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ヨガクリヤ セットをご購入された皆さまへ

 

スタジオでは何年も、ジャンネティを直接教え、その場でやれると確認できた人にだけネティポットを販売していました。

今は、動画で解説できるようになったので通販を始めました。

行い方、効果など疑問のご質問はいつでもどうぞ。その時は

info@yoga-plus.net までご連絡ください。

小さいお悩みでもスッキリしてから行いましょう。

 

マウントヒル ヨガ スタジオ 山坂

 

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