ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
日々すぎるのが早いなーっと思うとき、焦っちゃいますよね。
ここで焦らず、私が大切にしたいことは何か?
と思い返すと
今日のご飯は何にしようかな?
こうしたら、子どもが喜ぶかな?
犬や猫が喜ぶかな?
なんです。
急いで何かを終わらす、ような
時間に追われるような感じでは
気持ちが落ち着かないし
大切なことを忘れてしまいます。
一番大切にしたいことは人それぞれ
私が大切にしたいこと。を忘れないように
そんな時こそ、立ち止まって
頭の中を、すっからかんにしましょう。
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それから
昨日は家族と乗馬体験へ。
インストラクターのお兄さんが、体がポカポカしてきますよ!と。
ダイエットで通う方もいるんだそうです。ヨガもいろいろですが、乗馬もいろいろですね。
ある程度通って免許を取ると、国内いろんなところで馬を借りて草原を走ったりできるそうですよ!
最初はビビりながら、しかし、楽しかった!
そして今日は、ちょこっと筋肉痛。笑。
では、今日も良い1日を!
Hari Om Shanti