ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
梅雨入りしましたね、しっとりするこの季節が好きです！
もともと乾燥しやすい私は、この時期が一番肌の調子が良い。
人間は草木と同じです、なので季節とともに私たちも変化しています。
その変化についていけなくなると、結構辛い。
そんな時期もありましたが、ヨガを続けていくと
苦手な季節が平気になりました。
逆に好きになったりしてね。
私たちは、自然なことに対応できる強い体を持っています。
大丈夫。ヨガをしましょう。
今、体の中までしっとりしているので、ヨガのポーズをしているとき
中を繊細に感じやすいのです。
感じる、ということは間違いなく動いている。
ヨガのポーズは外側だけの動きではなく、
中を動かすためのもの。
体内をくまなく走る血管を伸ばすためのもの。
ヨガで体が柔らかくなった。というのは、その血管が柔らかくなったから。
なので、目で確認できる、体が柔らかくなる。
前に、目で確認しづらい体内の調子が良くなる。方が先。
ヨガやってると、なんか調子いいんだよね。でいい。
それを、明確にしたい人は
SBGインドヨガ短期集中講座を受講してください。
7月23日〜25日は東京、吉祥寺で6期講座を開催します。
福岡は6期講座を9月に予定しています。
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
