ナマステ！本日2回目！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です
ヨガは世界を幸せにする！
今、あなたに何ができるか？
ヨガをする→自分の中の幸福度を上げる→周りに広がる→他人に届く
言葉がなくても、直接会わなくても、良い波紋は拡がっていきます。
zoomクラスの後、静かになりましたか？と質問すると
半分以上の方が、静かになった。と答えられます。
静かになる。って、よくわからない。
だからヨガをする。
まずは、ざわざわしている自分に気づくところから始まります。
とにかく動いてみましょう。
静かになるのが幸せ？
静かになってみたら、わかること。
静かになったら、記憶総動員してレシピも見ずにベジロールキャベツが作れました。
巻くのが得意だった〜
