「悩みの全ては人間関係」
写真の「今、いのちがあなたを生きている」
私が命を生きている。と、なりがちですが、少しだけ考えてみてください。
「今、いのちがあなたを生きている」
一歩、下がって物事をみれる気がしませんか？
ガンディーのことを書いた本でも、
「私が命を生きているのではなく、命が私という現象を生きている」とあります。
少しだけ心が静かになるような、そんな気がしませんか？
こういうのって頭で完璧に理解できるものじゃない、感覚的に受け取るだけでいいです。
頭って、都合がいいんだから。
自分の都合がいいように変えるわけ、だから嘘になる。
感覚は嘘がつけません。
不味いものを美味しいと思うか？
ゾクッとするものを心地いいに変えれるか？
変えられませんよね。
だから体の反応に嘘はない。しかし頭はそれを都合よくしちゃう。
受け入れがたいものを受け入れないといけない時、
ゾクッと、ヒヤッと感じること！オェーっと心で叫ぶこと！
頭で都合よくしないことです。体の感覚を押し込むようなことをしない。
社会で生きるということは、いいことも嫌なこともある。どっちもある。なので、体もいろんな反応をします。
嫌なことは拒否したくなるのもわかるけど、オェーってなることも必要です。だって、経験しないと、どういうものかわからないし
知らないと、他人に対してオェーてことをしてても気がつかないでしょう。
悩みの全ては人間関係です。
でも一人じゃ生きられない。たくさんの人と関わって、やっと生きてます。だから、人間関係が上手にできるようになれば、悩みも減るというもの。生きるのが楽になる。
しかし、頭で人間関係を上手くしていこうとするのには限界があります。周り、他人を変えることはできませんから。
だからといって、なるべく関わらないように、何もないように生きるのは、なんだか寂しいな。どんどん出て行って、自ら経験して、学ぶものだから。
体で受け取る感覚を敏感にさせるためにヨガのポーズがあります。これって「直感」です。
ポーズしながら、皮が伸びてくる、お肉が伸びてくると、押し込んでいた心が緩んできます。経験しそびれたものが出てくることがあります。楽しいね、ヨガ！
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です
秋になりました。あの暑さは何処へやら、美味しく食べれる季節となりました。先日いただいた栗が美味しかった〜
さて、今週末から吉祥寺の「まんなかヨガ」でクリヤ、ヨガクラスをしてきます。昨年10月から講座やクラスをさせてもらっています。参加してくださる皆さまにお会いするのを楽しみにしております！
空席のあるクラスがございますので、まんなかヨガから、ご予約ください〜