ヨガをするときに守ること 1 ヨガをするときは、胃の中が空っぽであること。食後3時間は空けること。夕食を軽めにし翌朝、朝食前にヨガをする。というように空腹時間は長いほうがいいです。 →胃の中に未消化のものがある状態でナウリなどのヨガクリヤ、ヨガのポーズを行うと、胃の中で悪いガスが発生します。そのガスは体内を巡ります。胃から始まる病気は多く、それらを誘発します。頭部に上がれば頭痛が始まり、これを何年も続ければ、血中に流れます。 ヨガをしていたのに病気になったね、なんてことになりますのでヨガ前は食べないでください。 ポーズ一つだけするときでも守ります。ヨガの種類とか流派とかは関係ありません。ポーズをするとき、ナウリなどクリヤをするときは絶対です。 明日は、ルールその2です。
ヨガをするときに守ること
1 ヨガをするときは、胃の中が空っぽであること。食後3時間は空けること。夕食を軽めにし翌朝、朝食前にヨガをする。というように空腹時間は長いほうがいいです。
→胃の中に未消化のものがある状態でナウリなどのヨガクリヤ、ヨガのポーズを行うと、胃の中で悪いガスが発生します。そのガスは体内を巡ります。胃から始まる病気は多く、それらを誘発します。頭部に上がれば頭痛が始まり、これを何年も続ければ、血中に流れます。
ヨガをしていたのに病気になったね、なんてことになりますのでヨガ前は食べないでください。
ポーズ一つだけするときでも守ります。ヨガの種類とか流派とかは関係ありません。ポーズをするとき、ナウリなどクリヤをするときは絶対です。
明日は、ルールその2です。