デトックス 鼻うがい スタジオではジャンネティ(鼻うがい)の練習をしています。ヨガをするひとみんなに必要なジャンネティ、正しいやり方があります。 ※写真はマスターコースの皆さんが指導練習しているところ。 昨年末から始まったデトッ…続きを読む
ナディショダンプラナヤマ グルジが口癖のように、ヴェーダに書いてある。と言う。 ウパニシャッドとか、サストラの日本語訳を探しては読むのだけど、ほんの僅か。一体何が書いてあるんだろうと、ずっと憧れていました。 それはシュローカと呼ばれます。 みちか…続きを読む
祈りの効果 1月のメーダーミチカ先生のお話会で学んだシュローカを唱えている生徒さんたち、まだ半月ほどですが何かが変わってきています。 昨日友人から送ってもらった記事です。 https://www.sankei.com/column/…続きを読む
Medha Michika先生4月から8月までのクラス 1月にご来福いただき、スタジオ初のサンスクリット、ヴェーダーンタのお話をしていただきました南インド在住のメーダーミチカ先生の定期クラスが決定しました。 4月8日(日) 5月27日(日) 6月24日(日) 7…続きを読む
雪やこんこん 昨夜は寒い中ガネーシャ ギリ先生のインド占星術講座2(全3回)にお越しいただきありがとうございました! 帰りにインドカレー屋さんへ行くときが1番寒かった〜!風が冷たすぎて後ろ向きに歩く。 しかし!スパイスが入ればぽっかぽ…続きを読む
ヨガを始めるときのご注意 ヨガクラスに体験に来られるとき、始めるときのご注意 ・2時間のベーシッククラスの前、3時間は食事をしないでください。 ・ヨガクラス中は水を飲みません。水分をとりません。 ・ヨガクラス後30分は飲食しません。 ・ヨガクラス…続きを読む
近い未来の予言 占いで近い未来を予言され安心するのはわかる。 しかし、日々の積重ねが未来へ繋がっていくのだから、その未来を意識しながら、今できることを続けていかないと未来はそうはならない。安心して、それ以外のことに夢中になっていると、い…続きを読む
自分を大切にする 「自分を大切にする」と言われてもどうやってしたらいいかわかならい。ダラダラすることもたまにはいいけど、ダラダラしすぎちゃうのに抵抗がある人にとっては、これもまた満足のいかない結果になる。 頭で考えてもわからないことは体を…続きを読む
化粧品もベジタリアンで ベジタリアン生活8年目になりました。 血液や肌はノンベジからベジに入れ替わってるとしても骨は時間がかりそうと思っていたけど、調べると、1〜4年で入れ替わるらしい。 ということで、骨も入れ替わった!しかし、まだまだ8才、こ…続きを読む
Yasuoのしゃべらナイト 霊視する友人、橋田安寸雄さんの「Yasuoのしゃべらナイト」 14日日曜日の15時からスタジオであります。 昨年に続き2回目、今回は東京からゲストが3名!やすおさんの世界を歌や踊りで表現されるのでしょうか? 「Yasuo…続きを読む