ヨガを始めて15年。教え始めて14年半経ちました。 こんなにヨガが続くなんて、私も家族も、誰も想像していなかった。 ということで、今の状態は誰も想像したことのない私。 これからもそう。 期待も落胆もない。毎日が続いていくだけ。 ベジタリアンも10年くらい。 始めた頃は、いつまでやるの？とよく終わりを聞かれましたが、今では誰も何も言わない。 ここにも誰からの期待も落胆もない。ただ続けているだけ。 ベジでいるのはヨガの生き方の一つだからです。でないと私はヨガを続けられない。 壁に打ち当たらないと大切なことに気づかない私ですが、ベジになったことで壁はずいぶん手前にきています。おかげで、これまで大怪我をせずにすんでいます。 ヨガをすることは 社会生活の中で、自分らしさを取り戻すこと、自分らしく生きていけるように、自分を見つめる時間になります。 他人の物差しに自分を置かず、自分を見つめることは、意外と難しいです。頭で考えても、本当にどうしようもないです。上手にできません。 だからヨガは体を使うんですね。 ポーズの前にクリヤ（デトックス）をして、いらない考えを取っ払い！それからポーズするんです。いらない考えがあるままポーズすると、堂々巡り、余計に混乱しますからご注意を。 ポーズをする時、筋肉を意識するのは、それはヨガではありません。 自然な動きをすること、それによって感受性が高まっていくと、日常で素直な感情に気がつくようになります。 自分の素直な感情に気がつくのが習慣になると、また他の何かに気がつくようになります。ヨガを続ける楽しさはここにあります。 みんながヨガをすればいいのに。
ヨガを始めて15年。教え始めて14年半経ちました。
こんなにヨガが続くなんて、私も家族も、誰も想像していなかった。
ということで、今の状態は誰も想像したことのない私。
これからもそう。
期待も落胆もない。毎日が続いていくだけ。
ベジタリアンも10年くらい。
始めた頃は、いつまでやるの？とよく終わりを聞かれましたが、今では誰も何も言わない。
ここにも誰からの期待も落胆もない。ただ続けているだけ。
ベジでいるのはヨガの生き方の一つだからです。でないと私はヨガを続けられない。
壁に打ち当たらないと大切なことに気づかない私ですが、ベジになったことで壁はずいぶん手前にきています。おかげで、これまで大怪我をせずにすんでいます。
ヨガをすることは
社会生活の中で、自分らしさを取り戻すこと、自分らしく生きていけるように、自分を見つめる時間になります。
他人の物差しに自分を置かず、自分を見つめることは、意外と難しいです。頭で考えても、本当にどうしようもないです。上手にできません。
だからヨガは体を使うんですね。
ポーズの前にクリヤ（デトックス）をして、いらない考えを取っ払い！それからポーズするんです。いらない考えがあるままポーズすると、堂々巡り、余計に混乱しますからご注意を。
ポーズをする時、筋肉を意識するのは、それはヨガではありません。
自然な動きをすること、それによって感受性が高まっていくと、日常で素直な感情に気がつくようになります。
自分の素直な感情に気がつくのが習慣になると、また他の何かに気がつくようになります。ヨガを続ける楽しさはここにあります。
みんながヨガをすればいいのに。