タイトルの「変わらなくていい」は、「変えなくていい」かもしれない。いや、「そのまんまでいい」かな。 ヨガをすると変わる、変えられると言ってきました。 身体は変わります。ああ、でも、変わると言っても、もともと持っている能力を発揮できるようになる。ということなので、新しい何かを身につける、ということではありません。 こころだってそう それは、もともと持っている、こころを客観的に見通せるようになることで、そのこころそのものは、そのまんまなんですよ。 こころは沢山あって、移り変わっていくものだけど、それ自体を変えようとすることは無理なんです。 だから、変えようとすること、変わったように思えるのは、上っ面なんだな、結局。 わたしはドロドロしたところがあって、もっと純粋になりたい!って言って、ドロドロした部分を隠すことは、綺麗な自分を作り上げることは、自分をもっと苦しめる。 ドロドロした部分もあるよねー!ってそれもわたしの一部だとすることがさ、純粋ってことじゃないのかしら。 6月に京都ヨガへ参加した時に行きたかった下鴨神社、上加茂神社。 そして鞍馬山へ、ちょっと遠いし、寒いし、春になってから行こうか?と迷っていましたが、ここへきた時「行かなきゃー」っとなりました。 この先に鞍馬山があって、そっちからの風がとても清々しくて。 先月のインドで、友人の安寸雄ちゃんが、リシケシのガンジス川前で「川っていうより山のパワーがすごいわ」と言ってました。 目の前の山の先にあるのはヒマラヤ。 そんなことを思い出しながら、鞍馬山行かなきゃ。 ということで、 来ちゃったよ、本殿! そして立っちゃうよね三角の中。 霊気発祥の地だそうです。 下山した後に頂いた精進料理の美味しいこと。 おばあちゃんの手書きの箸入れに、おもてなしってこういうことやんって、ほんわかしながら帰ってきました。 そのまんまでいいよね。 ヨガクリヤ(デトックス)やヨガのポーズは必要ですよ! 身体のもともと持っている力を使えるようになる、というのはいろんな不調をなくすことができるし、歳をとるスピードだってゆっくりにできる。 先日、マウントヒル ヨガ スタジオの先生たちと忘年会をしました。 ※スパイスロード高田さんの新しいお店「薬院スパイス」がもうすぐオープンです!ベジタリアンカレーのお店ですよ〜。このときは特別に玉ねぎにんにく抜き。めちゃ美味しかったー! スタジオを始めた8年前はひとり、美里先生と二人の時期が1番長く、今はみんなで教えています。 同じヨガを行なっています。こういうところは、日本の中でも、もしかしたらないかもしれない。同じ動きをする事で身体は変わりやすくなります。 いつも違うポーズをしていたら身体はいい方向へ向いていきません。 SBGインドヨガは、インドの小学生に教えている基本のヨガです。基本のヨガはどなたでもできます。 「変わらなくていい」からヨガの宣伝になりました!笑。寒い時こそヨガをして、縮こまった身体をのばしましょう!
タイトルの「変わらなくていい」は、「変えなくていい」かもしれない。いや、「そのまんまでいい」かな。
ヨガをすると変わる、変えられると言ってきました。
身体は変わります。ああ、でも、変わると言っても、もともと持っている能力を発揮できるようになる。ということなので、新しい何かを身につける、ということではありません。
こころだってそう
それは、もともと持っている、こころを客観的に見通せるようになることで、そのこころそのものは、そのまんまなんですよ。
こころは沢山あって、移り変わっていくものだけど、それ自体を変えようとすることは無理なんです。
だから、変えようとすること、変わったように思えるのは、上っ面なんだな、結局。
わたしはドロドロしたところがあって、もっと純粋になりたい!って言って、ドロドロした部分を隠すことは、綺麗な自分を作り上げることは、自分をもっと苦しめる。
ドロドロした部分もあるよねー!ってそれもわたしの一部だとすることがさ、純粋ってことじゃないのかしら。
6月に京都ヨガへ参加した時に行きたかった下鴨神社、上加茂神社。
そして鞍馬山へ、ちょっと遠いし、寒いし、春になってから行こうか?と迷っていましたが、ここへきた時「行かなきゃー」っとなりました。
この先に鞍馬山があって、そっちからの風がとても清々しくて。
先月のインドで、友人の安寸雄ちゃんが、リシケシのガンジス川前で「川っていうより山のパワーがすごいわ」と言ってました。
目の前の山の先にあるのはヒマラヤ。
そんなことを思い出しながら、鞍馬山行かなきゃ。
ということで、
来ちゃったよ、本殿!
そして立っちゃうよね三角の中。
霊気発祥の地だそうです。
下山した後に頂いた精進料理の美味しいこと。
おばあちゃんの手書きの箸入れに、おもてなしってこういうことやんって、ほんわかしながら帰ってきました。
そのまんまでいいよね。
ヨガクリヤ(デトックス)やヨガのポーズは必要ですよ!
身体のもともと持っている力を使えるようになる、というのはいろんな不調をなくすことができるし、歳をとるスピードだってゆっくりにできる。
先日、マウントヒル ヨガ スタジオの先生たちと忘年会をしました。
※スパイスロード高田さんの新しいお店「薬院スパイス」がもうすぐオープンです!ベジタリアンカレーのお店ですよ〜。このときは特別に玉ねぎにんにく抜き。めちゃ美味しかったー!
スタジオを始めた8年前はひとり、美里先生と二人の時期が1番長く、今はみんなで教えています。
同じヨガを行なっています。こういうところは、日本の中でも、もしかしたらないかもしれない。同じ動きをする事で身体は変わりやすくなります。
いつも違うポーズをしていたら身体はいい方向へ向いていきません。
SBGインドヨガは、インドの小学生に教えている基本のヨガです。基本のヨガはどなたでもできます。
「変わらなくていい」からヨガの宣伝になりました!笑。寒い時こそヨガをして、縮こまった身体をのばしましょう!