目の前のことは

頭の中にあることは現実となります。

ちょっとした不安も積み重なれば大きな不安になり、現れます。

不安を、うち消そう！てのは難しい。押さえ込めば、見て見ぬ振りに。

ならば、ヨガをしよう！

体に集中して、その時ばかりは頭の中のものはなくなるから。

遊ぶときは遊ぶ。

寝るときは寝る。

頑張るときは頑張る。