私、誰よりも不器用です。
とヨガクラス中に言うと、えー！って言われますが。人より相当訓練してきましたから。。。
それから、すごい「せっかち」でした。
と言うと、また、えー！って言われますが、そのせいで散々なめにあってきてますから。そして、ヨガで「せっかち」でなくなる方法を知りました。これは、もともともった性格とか、性質ではありません。
「せっかち」だけでない、性格は生まれてからの習慣で作ってきたものでしかありません。だから習慣を変えれば、気になる性格はどうにかできます。
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では、どうやって変えていくか？
ヨガクラスに通い、自分のからだをもっと知ることから始まります。
外側の硬いとか柔らかいだけでない、左右差だったり、動かす方向で得意や不得意があったり、体の癖を見つけていきます。
だから柔らかいとか硬いというのは、あんまり重要ではない。
ここまで動かせるという、線を知ることも大切です。そうやって細かく自分を見つめていくこと。
ヨガクリヤ、デトックスも同じです。
こころに惑わされているうちは自分を見つめることはできません。だから頭でやれない。それでからだを使うんです。
ほとんどの人は、知識が先行すると、からだを見つめることは難しくなります。まず動くこと。そのうち知識は内側から出てきます。なーんてね。
性格だけじゃなく、
頭痛、便秘、冷え、生理痛、肩こり、腰痛、風邪をひきやすい、など
いろいろな症状もなくなりました。これらも結局は習慣が作ったものです。
生まれた時からの症状は難しいけど、大人になってからの症状は改善できます。その症状を持ったまま年数が経てば、治すのにも時間がかかりますが、そうでない場合は改善は早いです。
ヨガのポーズをすることで、普段の自分を見つめることがしやすくなります。そして習慣を良い方向へ変えていくことで、健康的なからだと、そしてこころを手に入れることができます。
地道にコツコツやっていかないといけないけど、全ては自分のためです。たのしんでいきましょう！