よしこ先生にヨガを教えてもらうようになって10年！自分の身体と心に向き合えるヨガクラスの2時間はいつもあっという間です。
私は理解するのに時間がかかる方なので、いつも先生に繰り返し繰り返し丁寧に教えてもらえる事が長く続いけられている理由かなと思います。
まずヨガを始めて1番良かったな?と思う事は口をぽかーんと開けなくなったこと。（笑）
ヨガをしている時の鼻呼吸が普段でもクセになったのか開かなくなりました。
以前はよく周りの人から「口が開いてるよー」と言われていたのでこれは嬉しかった！
そして、娘を出産した時の呼吸法も上手くできて安産でした。
またヨガをした後は頭の中がスッキリして、ひらめきが多いような気がします。
何かを選択する時にはいつも直感に任せているけど、より迷わなくなりました。
これは仕事で本当に役に立ちます。
今は仕事と子育てでマメに通うことが出来ていませんが、先では娘と一緒に参加して、これからも長くマウントヒルのヨガを続けていきたいと思っています。
2017年8月
