始めた頃はポーズについていくだけで精一杯で、何しても大変でした。
ここマウントヒルスタジオではいつも同じポーズしますのて、同じことを繰り返すうちに、ちょっとずつ変わって、最近ではクラスが終わった後、心身ともにすっきりし、姿勢よくなり、普段身体の使い方にもとても楽になりました。
さらにヨガのポーズを通して自分と向き合うことに気づけたことも、とても良かったと感じています。
これからも引き続き自分のペースで、ヨガを探求して行こうと思います。
この出会いと学びに恵まれたことに感謝します！
