K様 50代/スタジオ歴2年/福岡市内在住

最近、体がずいぶん硬くなったなと感じていたので、2年前に会社近くのこちらのヨガ教室に通うようになりました。
ヨガはスポーツジムのクラスで体験したことがあり、機会があればきちんとやってみたいと思っていました。
主に、朝の出勤前時間のレッスンを中心に週に数回参加しています。
長年培ってきた頑固な体は簡単にはほぐれないのですが、レベルに合わせた丁寧なご指導をいただき、最近、ようやく少しずつ体が伸びるようになってきた気がします。
体が伸びると血行が良くなるためか、体調がいい日が増えたようにも思います。
また、こちらでは、座学でヨガの考え方なども教えていただけるので、奥深いインドヨガの世界のエッセンスに触れることができ、体だけでなく気持ちもほぐれる気がしています。
こちらで教えていただいた「ヨガはゆっくり」をモットーに、これからも気長に楽しみながら、ほぐしていきたいと思います。