アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。
12月27日(水)
からだとこころの大掃除
「ヨガのデトックスとアーユルヴェーダのデトックス」
一年の最後に、頑張ってきたあなたに、プレゼント企画です！
１０：００ー１６：１５
※11:30-13:15休憩、移動時間です。
第一部
ヨガのデトックス 10:00-12:00 森本能舞台
ヨガのデトックスの中でも取り入れやすい3つを紹介します。
①スートラネティ(鼻から口へ紐を通す)
②ジャンネティ(鼻うがい)
③ナウリ(腹部遊動)
その後、太陽礼拝からアーサナ(ポーズ)のデトックス効果を説明しながら行います。
大切なのは、行うときのルールを守ることです。
これを守れば安全に、効果を得ることができます。
ヨガのアーサナ、デトックスはメンタルに影響するので、一回きりでなく、通っていただくのがベストですが、一度ご体験を！
ヨガは自分を優しく扱うことを学びます、ピュアなこころでいいんです！
ピンときたら、ぜひご参加を！
講師 ヨガチャリャヨシコ
インド人聖者スワミ バレンドゥ ギリ師から、ヨガのデトックス(ヨガクリヤ)、アーサナ(ポーズ)、ナディショダンプラナヤマ(呼吸法)を学ぶ。ヨガの生き方を実践しています。
写真は今年の10月、ニールカンタというシヴァ神様のお寺のお茶屋さんにて。
第二部
アーユルヴェーダのデトックス 13:15-16:15 あいれふ9階 調理室
先生と一緒にデトックスに有効なスパイスなしのカレーを作ります。
夏の唐津に続くお料理教室第二弾！手軽にできる、美味しいカレーが好評でした！
たらふく食べても、もたれない美味しさ！
福岡の食材で作る、デトックスカレーとはどんなものか？？？
講座では、
デトックスとは何なのか、毒素とは何なのか、それはどこから来るのか、
それを取り除くにはどうしたらいいのか、基本から教えてもらえます。
ご自分のために、ご家族、お友だち、周りの人のために、どうぞ〜
講師 スリランカ人アーユルヴェーダ医師 モハン先生
吉祥寺の先生のサロン 毎日アーユルヴェーダ
モハン先生と、スリランカ料理の先生ちばななこさん。警固のチャーリースプレイスさんにて。
みなさんで楽しく過ごしましょう〜
料金 20,000円 今年もありがとう！感謝価格です。
12月25日13時から夜まで、12月26日10時から夜まで
・脈診 11,000円 40歳以上は一度受診を！
・アーユルヴェーダ占星術 11,000円 運勢、波動を知りたい方へ。
・オイルマッサージ 22,000円
こちらも受付中です。
お申し込み方法
全てのご予約は、ヨガチャリャヨシコまで。
デトックス講座、脈診、占星術、オイルトリートメントのいずれかを明記の上
お申し込みください。
メール y.mounthill@yoga-plus.net
ライン @212pvylo で検索、お友達追加後メッセージをください。
お電話 08039981402
ご予約後、料金のお振込後、ご予約完了です。
皆様のご予約お待ちしております！
