ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
今週の日曜日、6月21日は国際ヨーガの日です。
「ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。既に5000年の伝統がある。ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホーリスティックなアプローチを実現する。
ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見いだすものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。国際ヨガの日の採択に向けて、ともに働こう。」
—ナレンドラ・モディ 2014年9月27日 国際連合総会
国際ヨーガの日は、ここから始まりました。
ヨガが生まれたインドであっても、経済的な発展で物質社会になればなるほど、人々は幸せから遠のいていきます。
「思考と行動」がかけ離れれば、精神は壊れます。逆に統一させていけば人は成長します。
※これは、エゴの塊でやることとは違います。自身の良心に従って実践することで、
ヨガのヤマの実践なしには難しい。
「自身の中の統合された感覚」はヨガのポーズを実践する過程で、誰もが感じることができる。
ヨガの八支則、「ヤマ/やらざるべきこと」の5つのうちの一つ
「アヒンサー/非暴力/不殺生」について
【他人を傷つけようという思いの完全なる欠如】
の状態になって、初めてアヒンサーを実践し始めることになる。
行動で、他人を傷つけていない。
という人でも、言葉で傷つけているかもしれないし、
もしかしたら、頭の中では他人をめっちゃ中傷しているかもしれない。
これは、アヒンサーではありません。
そもそも、浮かんでくる思いに対して
それを、押さえつけるわけにはいきません。
押さえつけるのは、自分に対してアヒンサーではない。
では、どうするのか?
自然と、出てこなくなるような状態にしていく方法が
ヨガにはあります。
体を動かすこと(クリヤ、ポーズ)、そして、日々ヤマを実践することです。
幸せは、他人を傷つけることでは感じることはできません。
その思考は、知らず知らずに自分をも傷つけています。
【他人を傷つけようという思いの完全なる欠如】
を、他人を通して、自分を知ろう。
6月21日、国際ヨーガの日、今年は新月なので
スタジオは 7:00-9:00 楽健法です。
足で踏むマッサージで全身が緩みます。コロナで体が緊張している方、来てください。
マスクしたままでできます。
ご予約はホームページからお願いします。
では、今日も良い1日を!
Hari Om Shanti