ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
明けましておめでとうございます。
年末年始は早朝クラスにご参加ありがとうございました！
だいぶ進みましたね??
ご自宅でもできるだけ続けてみてください。
??SBGインドヨガ短期集中講座5期の募集を始めています。
開催は福岡のみ、基礎、応用どちらもあります。
(秋の講座は福岡は基礎、東京で応用を開催になると思います。)
今回は東京から上海から参加されます。期間中は通常クラスにも参加されます。
普段はご自身でSBGインドヨガを練習されていますので、
クラスに参加された時、たくさん質問をされます。
いい機会ですので、皆様もこの期間にクラスにご参加ください。
基礎、応用ともにご参加お待ちしております！
体験談をブログに載せます、ご覧ください。
??3月8日12:00-13:00
「ブッククラブ」開催します。
ジュンパ ラヒリの「停電の夜に」を読んで、感想を言い合う会です。
参加者は開催日までに本を読んでくること。これだけ！
ブッククラブは吉祥寺の「まんなかヨガ」亜貴さん、はるかさんが通う武蔵境のレストラン、
ミルナーナで月一で行われている会です。
「停電の夜に」作者はインド人ジュンパ ラヒリ、面白そうな本です。
※参加希望の方は北田、山坂までお知らせください。
??今年の「ヨガ」の目標を作りましょう！
スーリヤナマスカーラの前屈の時に手が床に着きたい！ブジャンガアサナでお腹の伸びを感じたい！
など、今年やりたいこと、なりたいことを１つ作りましょう。
そして、１つできたら、その次を！
１つづつしていきましょう。
なかなかできない時は講師に苦情を！いえ、ご相談を！
一人で悩まず、なんでもお伝えくださいね。
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
