2021年10月

SBGインドヨガ 太陽礼拝 基礎講座 SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、ひとりでできるようになる基礎講座です。 ヨガの基本の呼吸と身体の動かし方を学び、ご自宅で練習してください。 太陽に礼拝する、太陽礼拝を日々行い、…

SBGインドヨガ 太陽礼拝 応用講座   SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、指導できるようになる応用講座です。基礎講座で学んだ、ヨガの基本の呼吸と身体の動かし方のチェックポイントの指導のための見方を学びます…