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講師紹介

講師:山坂 良子

冷え、生理痛、肩こりにパニック障害も抱えていたとき、たくさんのヨガクラスを普通に受けるより安く受講できるということで、インストラクターコースに参加したのが、ヨガを始めるきっかけです。その後、インストラクターとして仕事を始めましたが、何を教えていいのか分からず、そもそもヨガをわかっていない!ことに気がつきました。そしてインド人の先生に出会い、インドの子どもたちが習っているヨガを教えてもらいました。

ポーズだけでなく、息のこと、食のこと、生活のこと、考え方、生きること全てがヨガであると学びました。 それまでの私の悪習慣は、体のためのいい習慣に変えることができ、年を増すごとに元気になっていきます。それまであった体の不調もこころの不調も次第になくなっていきます。そこに使っていた力を自分がしたいことに使えるようになりました。

その人の習慣がその人自身を作ります。体だけでなく精神状態もです。性格や性質もほとんどは習慣から作られたものです。 ヨガをすることで、冷静に自分の今を状態を知り、習慣を徐々に変えていくことができます。習慣が変われば、自分を変えることができます。

こころの奥底から湧いてくる思いを大切に。これもインドで学んだことです。なくてはならないインドとヨガ、日本のみんなが自分を大切に、周りも大切にしていけるようにインドヨガが広がりますように。

1974年生まれ

インド政府MHRD公認「ナショナル インスティテュート オブ オープンスクーリング講座」修了

マウントヒル ヨガ スタジオ 代表

担当クラス:Zoomクラス・Zoom太陽礼拝、初心者クラス・ベーシッククラス・ビギナークラス・太陽礼拝クラス・子どもヨガ・座学・楽健法

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梅村美里

講師:梅村美里

ヨガで少しずつ変わっていく自分の体と心、奥深いヨガの精神性や哲学にはまっています。ヨガを続けている方にも、これからヨガを始める方にも、まずは自分を認めて好きになってもらいたい。また、ヨガはそんな力を持っている?と信じて、指導していきたいです。

保育士の資格を持つ看護師のヨガインストラクター

マウントヒル ヨガ スタジオ ヨガインストラクターコース一期 修了

担当クラス:ベーシッククラス・ビギナークラス・太陽礼拝クラス・楽健法

ヨガクリヤはジャンネティ、ナウリの指導

 

佐賀市兵庫公民館にて、月に1、2回クラス開催しています。詳しくはメールでお問い合わせください。
連絡先:misat.umeume@gmail.com

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講師:廣瀧友香

講師:廣瀧友香

お腹の不調やストレスで悩んでいた高校生の頃に雑誌のダイエット特集でヨガを知り、たまに自分で一つ二つアーサナをしていました。大学でヒンディー語学科に入学し、ヨガサークルに誘われてからヨガを定期的にはじめました。ヨガや食事の実験で、少しづつ改善したものの、まだお腹の調子に左右される日々に悩んでいました。

マウントヒルのヨガクラスを受けた時に、あまりにもやっていたことが違うのと、毎回筋肉痛になる程体が伸びるのがおもしろく、このヨガをやってみようと思いました。

SBGインドヨガを続け、ガスを作らない食事について学び、お腹の悩みとイライラが激減しました。「今、意外と幸せかもしれない」と思えることが増えてきました。 ゆっくりと呼吸をして身体を動かし、心が落ち着くにつれて、わかることがまだまだあるのだと思います。 そしてすぐにはわからないところもまた面白い。 今できることを大切に、みなさんとヨガを探求していけたらいいなと思っています。

担当クラス:ベーシッククラス・太陽礼拝クラス・楽健法

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講師:北田志保

西中洲のスタジオで、受付をしていました。2021年より、良子先生と月一で学童の子どもたちとヨガをしています。

その他に、周りの方からお声掛けいただき、小郡市の津古公民館で不定期に太陽礼拝を教えています。

「自分に正直でいること」

そう有るように、ヨガやヨガクリヤを続けています。

SBGインドヨガを学び、今の自分は、日々の体の使い方や習慣、食事の積み重ねによるものだと実感。そして、続けることで、ひとつひとつ変わっていくことに喜びを感じています。

ぜひ、一緒にヨガをしましょう。

2018年 楽健法高野山合宿 参加

SBGインドヨガベーシックコース 修了

小郡市津古公民館にて太陽礼拝クラス開催中。詳細はメールにてお問合せください。

shi.m.m.ho.q@gmail.com

 

 

講師:髙浦真理

セラピストとして人を癒す仕事をしながらも、慢性の肩こりや偏頭痛を抱えていた時にヨガと出会いました。

ホットヨガやアシュタンガなどをやるうちに筋肉がつき、体型が引き締まっていきましたが、どこか心が頑なになっていくような気がしました。

たまたま紹介でSBGインドヨガに出会い、今まで「ヨガとはこういうものだ」「体を変えなくてはいけない」と型にはめていたこと、そのままの自分を大事にできていなかったことに気づき、愕然としました。

その後、自然の流れで食事やライフスタイルが変わり、いつの間にか肩こりや頭痛も気にならなくなっていました。

ポーズをできるかどうかより、ヨガを通じてありのままの自分に見つめる目、素直に感じたことを認める心を養えていることに何より幸せを感じています。

運動が苦手な方、日常に静かで穏やかな時間を増やしたい方こそ、ヨガに出会っていただきたいです。

マクロビオティックインストラクター

SBGインドヨガ短期集中講座基礎応用 修了

 

久留米市にて月に1回、太陽礼拝クラス開催中。詳細はメールにてお問合せください。

  peacetree88@gmail.com

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